黄褐斑是一种常见的面部皮肤病，通常被称为蝴蝶斑，表现为面部色素沉着斑，分布均匀，形状不规则，大小不一，色泽深浅不一，主要分布于眼周围、脸颊、颧骨口等处，影响病人的容貌。
黄褐斑的发生与很多因素有关。如有女性在怀孕3-5个月后会出现黄褐斑，直到分娩后才逐渐消失，称为妊娠性黄褐斑。
有些女性分娩后黄褐斑就会持续数年难以消除，这是由于精神与志气不遂所致，即生了孩子后，家庭和工作让妈妈身心都倍感压力，因此，总是心情不好。中医学认为，精神与志气不遂，会使肝气久郁，化热，烧灼阴血，面部气血并形成黄褐斑。
有的女性口服了避孕药一段时间后会出现黄褐斑，因为避孕药中的雌激素能刺激黑色素细胞，而孕酮又能使斑块扩散，多出现在服用避孕药1-2个月之后，大约20%的女性服用后会产生。
黄褐斑
有的女性在患有女性生殖器官疾病时，比如子宫肌瘤，月经失调，子宫附件炎，卵巢囊肿等，会出现黄褐斑。这类患者患黄褐斑的原因是内分泌激素异常，导致色素沉着。
此外一些不好的生活习惯也是引起黄褐斑加重的因素。抽烟喝酒的女性患黄褐斑的几率要大于普通女性。另外长时间熬夜失眠，以及日晒等。饮食上喜欢食用偏重口味以及刺激性的食物，也是加剧黄褐斑的因素。
给准妈妈和生育后的女性推荐几个日常的缓解黄褐斑的方法：
首先就是要防晒。阳光过度照射会加重黄褐斑问题，因此要避免阳光过度照晒，外出要做好防晒工作。同时选择化妆品要慎重，因为某些化妆品中含有大量雌激素，容易加重黄褐斑问题，因此要根据自己的皮肤选择合适的化妆品。
注意防晒
第二补充VC。维生素c对于去除黄褐斑问题有辅助作用。但是孕期不建议口服，比较好的方法就是多吃水果和绿色蔬菜，一方面来保证大便的通畅，另一方面来缓解黄褐斑。
多食水果蔬菜
第三对于外用的西药或者网上的“妆”类的祛斑产品的选择上要慎重，必要时一定要先咨询皮肤科医生。
第四内服的药物选择上要根据实际情况选择。可以选择纯中药的方子。比如柴胡桂枝汤、疏肝活血汤、逍遥散。
以上是对孕期及产后黄褐斑的简单讲述，有疑问的或者想咨询的可以私信留言。