最近我的鼻梁上长了一块黑斑，不知道咋回事，有点怕。赶紧网上咨询了医生。原来这黑斑和以下好几个方面都有关系。
鼻梁长斑一是和紫外线照射有关。如果长期受紫外线的照射，会导致色素沉着堆积。这个想想我可能有这方面的原因，最近一年经常回老家院子里种菜，特别是夏天那会，阳光太毒辣，我也没有做好防护措施。
二是和遗传因素有关。虽然我的父母脸上都没有斑，但是我的姑姑和叔叔他们鼻梁上都长有黑斑。这个应该和我也有关系。
三是和内分泌失调有关。如果精神过度紧张和焦虑，得不到充分休息，就容易导致内分泌失调。我现在已退休在家，吃饭休息都很好，应该和这方面没有关系。
医生还说，除了这几方面，也有可能是肝脏方面出现问题。这个我可以排除在外，前段时间刚刚检查完身体。
长黑斑是一种常见现象，随着年龄的增长，人的脸上及身体其它暴露的部分，很容易长斑。长在脸上的斑还影响美容。所以我们平时都应该注意，做好防护措施，避免紫外线照射。
另外多吃些抗氧化的食物，如深色蔬菜：菠菜、甘蓝、胡萝卜等，番茄，坚果，红葡萄等等，这些食物都是抗氧化食物，不仅能中和体内的自由基，还可以提供丰富的营养素，对身体健康很有帮助。
友友们，你们有过这种情况吗？要不要去做掉呢？听说激光可以除掉，就是有点害怕。
五十多岁的我，对相貌不再看的特别重要。关键是心态，听说脸上脸上黑斑最怕的是年轻的心态。
有个年轻的心态比啥都重要，哈哈
