黑咖啡不但不会让皮肤变黑，相反还是护肤佳品。

研究表明，咖啡中关乎颜色的成分都是有机物，进到胃里就会被消化吸收。同时，咖啡富含各类有效的美容成分，有助于减少色素沉着，提升皮肤光泽，起到美容护肤的作用。

那么，咖啡究竟有哪些美容护肤功效呢?

天然抗氧化的圣手

抗氧化是指抗氧化自由基的简称，自由基会破坏健康的细胞，让身体免疫力变差，百病滋生。而对于我们的面部肌肤来说，自由基则会破坏细胞膜的弹性和柔韧性，导致皮肤衰老，滋生皱纹，失去弹性与光泽。

其实，人体自有一套降低自由基破坏细胞的机制，不过在空气污染、电脑辐射、生活节奏快的今天，单纯依靠自体免疫是不够的，需要额外补充抗氧化物才行。

咖啡的抗氧化物含量超越了牛奶、茶、西红柿和红酒等常见的抗氧化物食物。

·绿原酸:据统计，每200ml的阿拉比卡咖啡中含70~200mg绿原酸，被认为是人类提取植物酚抗氧化物的最大来源。

·蛋白黑素(或称类黑精素):是咖啡豆在烘焙过程中发生美拉德反应时生成的，也是强效的抗氧化物，并且含量高达25%。

·黄酮类化合物:可有效清除体内的自由基，抗菌消炎，抗衰老。尤其是花青素成分，其抗氧化能力是维生素E的10倍以上。

咖啡yin的强大护肤功效

咖啡yin作为咖啡的灵魂成分，可以说咖啡的传奇有一半都是它谱写的。我们之前科普过它的提神醒脑、燃zhi减fei、消水肿、利尿等功效，其实它强大的护肤功效也同样不可小觑。

·保护肌肤:具备抗氧化功效，可以清除自由基，保护皮肤免受紫外线伤害，改善皮肤暗沉和细纹，延缓衰老。

·镇定肌肤:抗氧化活性较高，能够缓解皮肤发炎红肿的症状。

消除水肿:能够帮助去除肌肤中多余的水分，令肌肤紧致细腻。

·激活肌肤:能促进代谢，激发细胞活力，令肌肤充满生机。

由于这种种好功效，咖啡yin在一些大牌眼部护肤品的成分中，也常常榜上有名。

缓解便秘，减少色斑生成

咖啡还有一个鲜为人知的作用，能够很好地解油腻、助消化，有效缓解便秘。这得益于咖啡中富含的可溶性膳食纤维，它的含量比橙汁还高。

我们知道，肠道变通畅了，人体血液循环和新陈代谢都会得到改善，堆积在肌肤中的色素、油脂和脏东西就能够及时被清走、排出，肌肤自然容光焕发，光彩照人。

咖啡渣:天然的身体磨砂膏

喝剩的咖啡渣也有妙用，用它按摩身体，可以去除角质，改善肌肤粗糙状态，令肌肤变得更加光滑、透亮，堪称天然的身体磨砂膏。所以咖啡渣不要随意扔掉哦~

不过需要提醒大家的是，不管是什么样的磨砂膏，一定不要过度按摩，否则会过度刺激皮肤，导致水肿。

看到这，你是不是也觉得黑咖啡是一款宝藏饮品?不过需要提醒大家的是，这些功效都需要时间与量的积累，不能奢求立竿见影的效果。

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