女性从18岁成年以后，一直到更年期，要经历很多很多的人生转折点，从忙于学业到忙于工作，从恋爱都结婚，到为人妻，为人母，这些众多的人生转折的背后，给女性带来的不只是身份角色上 的变化，还有心理上的变化。这些转折点，所带来的焦虑、烦躁、失眠等等，加速了女性的衰老，某一天，突然发现黄褐斑已经悄然爬上了眼角。

那些因素会导致长黄褐斑呢？

1、 内分泌因素：

内分泌异常是黄褐斑发病的重要原因，尤其是女性患者，体内的雌激素和孕激素升高，雄性激素 下降，均可促使黑色素增加，酪氨酸酶的活性增高，导致面部色素斑的形成。

2、疾病因素

通过临床研究发现一些经常月经不调、痛经的女性，往往容易面生黄斑，还有一些子宫肌瘤、李艳超囊肿、不孕女性等也很很容易长斑。这些女性的妇科病，会改变女性身体的内分泌循环，导致长斑。

3、 生理原因。

我们知道黄褐斑又叫做妊娠斑，顾名思义，在女性妊娠3——5个月的时候，面部出现黄褐斑，是由于雌激素增高，刺激黑色素细胞分泌黑素体，孕激素增高促使黑素体的运转和扩散，但在分娩过后，这些斑点会慢慢的消失。不过如果身体代谢能力下降，也会导致黄褐斑驻留面部。

4、 精神原因

如果长期思想紧张，压力过大，过度疲劳，或者、长期失眠，经常生闷气等等，都会导致内分泌功能紊乱而长斑。

5、 紫外线因素

春夏季阳光中紫外线照射多，色斑加重，冬季慢慢减轻。

6、 营养因素

人体内如果缺乏维生素ACE以及烟酰胺、氨基酸、谷胱甘肽等成分，就会导致长斑。

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每天一个西红柿，有效预防和淡化黄褐斑：

西红柿对保养皮肤、消除黄褐斑有很好的作用。西红柿中丰富的维生素、西红柿红素是抑制黑色素形成的最好食物。有实验表明，每天吃一个西红柿可以有效的减少黑色素的形成。

提醒：不过西红柿属于寒性食物，如果空腹食用容易造成腹痛。

推荐：

1、 每天1倍西红柿汁加微凉的鱼肝油，准妈妈也可以服用，可以让面色红润

2、 也可以用西红柿汁敷面。先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15——20分钟后再用清水洗干净，对治疗黄褐斑有很好的疗效。

一般来说，在日常生活中要成良好的习惯和护肤习惯，对斑点的蔓延有很好的控制作用，不过在抑制黄褐斑继续生长方面，还需要配合合适的治疗方法，从根源上控制黑色素的产生。

淡化黄褐斑记住两个字：内调

通过内调手段淡化黄褐斑，是目前医生们最常建议大家执行的。举例来说，医生们最常使用的：鹿胎茸粉。

鹿胎茸分钟的冻干鹿胎成分，对调节卵巢、垂体、下丘脑，精细调节内分泌，稳定雌激素，件事雌激素对黑色素的刺激，有很好的帮助作用。直接从黑色素产生的源头上来抑制黄褐斑的发生于蔓延。

在治疗黄褐斑的时候，一定先寻找长斑的原因，并寻找到适合的、科学的治疗方法。在日常生活中应当注意：

1、心情舒畅，保证足够的高质量睡眠

2、出门打伞或者戴帽子，避免日晒，一年四季都要做好隔离防晒工作。

3、富含维C和维E的新鲜蔬果，少吃辛辣油腻刺激性的食物。

4、要积极治疗，要有耐心。