斑点是困扰很多女生的问题，虽然雀斑妆俏皮可爱，但真的长斑了就非常影响颜值。如何淡斑比如何淡化痘印难多了，需要你使用美白祛斑产品坚持更久的时间。
下面分享几个有效祛斑的方法，记得每一条都要做好，再搭配美白产品使用，斑点可以一点点淡化甚至消失。
1、外出涂抹防晒霜
强烈的紫外线是雀斑的主要原因，它使潜在的黑色素活跃并慢慢形成一个小斑点。因此，一定要在外出前涂上防晒霜，准备遮阳伞，或戴遮阳帽，遮挡阳光照在脸上。
2、不能忽略晒后修复
虽然你已经做过防晒工作，但晒伤后应该注意皮肤修复。回家后，在晒太阳修复工作之后，除了使用修复产品外，还需要适当地为面部皮肤补充水分。涂抹面膜也很好。
3、尽量少用劣质化妆品或少化浓妆
斑斑点点的皮肤看着不够美观，可以适当的化妆来遮盖，但是不能使用劣质的彩妆每天厚厚上妆，时间久了会刺激皮肤，让皮肤变差。一定不要每天都化浓妆，很容易刺激皮肤。
4、多吃美容食品
许多食物对美容皮肤有益。维生素C、E，黑色素形成的一系列反应大多是氧化反应，但当加入维生素C时，黑色素的形成可以被阻断。维生素E是人体内的抗氧化剂，维生素E还具有抗衰老作用。
小编碎碎念：如果你本来就容易长斑，还喜欢熬夜晚睡，自然更容易长斑，斑点还会加深，所以平时要保持充足睡眠习惯，尽量在十点半的时候开始睡觉。
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