脸上的色斑一直困扰着诸多女性，每天起床看到自己满脸的色斑，就会影响这一天的好心情，有人说经常按摩脸部就可以淡化色斑，这种说话到底有没有依据呢?效果怎么样?
经常按摩确实可以促进新陈代谢，但是色斑的形成原因有很多，像遗传、紫外线照射、妊娠、口服避孕药、内分泌失调、日常生活压力大、脾气暴躁、经常熬夜、饮食不规律等等，并非只有代谢紊乱这一点形成的，想要用按摩的方法淡化色斑，还是要先了解自己脸上斑点的形成原因。
如果是由于身体代谢紊乱，血液循环不顺造成的斑点，经常按摩是有一定的淡化效果的。但是按摩的穴位和方法也非常重要，在这里我给大家简单说一下。
首先将脸洗干净，用热毛巾敷脸3分钟，用双手食指和中指按压太阳穴一分钟;然后继续用食指和中指按压眼睛下方的四白穴一分钟，交替进行15次左右。每天晚上睡觉前按摩即可。
那如果是其他原因导致的长斑，怎么办呢?中医理论认为：女人不养肝，满脸全是斑;要想不长斑，就得先护肝。
今天我给大家推荐一个养肝护肝的中医药方：取玫瑰花15克，荷叶5克，决明子5克，陈皮3克，沸水煮开后代茶饮，每天一杯，人美肝净。
不管是外用的按摩法，还是内服的中药方子，见效都没有那么快，少则一个月，多则半年，最后给大家一个简单粗暴的建议，就是早睡早起，保持充足的睡眠。睡好了，斑点自然就变淡了，不信你可以试试哟。