真正的答案竟然是那样的简单。早在很多年前，英国的BBC的纪录片《如何延缓衰老》就已经揭示了衰老的原因，核心原因有两个：
1，日晒。阳光的照射会破坏的皮肤，形成色斑，也会让胶原蛋白流失，形成皱纹，造成皮肤松弛。
2，自由基也会破坏你的皮肤。
自由基是一个陌生的概念，它是一种氧化的产物。
当我们处于空气之中，只要有呼吸，就会产生这种叫作自由基的物质，身体一小时可制造出1000多亿个自由基，每一天，我们的身体细胞至少会被自由基攻击73000多次。
日复一日，色斑会产生，皱纹，松弛也会出现。
自由基由英国医学博士哈曼提出，随着研究的进展，现在已经形成了科学家共识的一种抗衰老学说：自由基衰老学说。
然而，理论上已经形成了共识，现实中却并没有有效的方法能真正对抗衰老，现在，请看我们熟知的抗衰老方法：
第一个方法是：防晒。
减少阳光的爆晒，每天都涂抹防晒霜，这是一种不错的方法。
但是，防晒霜有效时间不超过4小时，而且时时使用，不但麻烦，还会增加皮肤的负担。
第二个方法是：抗氧化。
也就是清除体内过剩的自由基，减少自由基对皮肤细胞的伤害。
这种护肤方式在医学上被叫做抗氧化，你用的很多护肤品里面都添加了抗氧化成分，比如：维生素C，维生素E，白藜芦醇，虾青素，茶多酚，辅酶Q10......等等。