30岁，是一个令人尴尬而焦虑的年龄。

对于容貌，再不能自持父母给的老本而忘乎所以。

身体状况和内部机能的改变，脸上开始出现令人烦恼的色斑，不知不觉间成为“黄脸婆”。

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护肤知识：

黄褐斑俗称“蝴蝶斑”、“肝斑”或者“妊娠斑”，是一种获得性、色素增生性疾病，主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主，为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。

黑素细胞上有雌激素和孕激素的受体，孕激素会加速黑素小体的转化和扩散，促进黑素产生，要是再加上紫外线的作用，就会形成黄褐斑。

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哪些因素导致黄褐斑呢？

情绪失调

长期处于高压之下，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

新陈代谢缓慢

肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。

因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。

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药物原因

药物也对黄褐斑形成有一定的影响，比如口服避孕药，或使用含激素的化妆品，都会导致黄褐斑。

遗传因素

遗传因素，比如父母有甲状腺疾病，也可能导致黄褐斑形成。

如何预防黄褐斑？

01

远离含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，铅汞含量超标的化妆品有许多副作用，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容。

02

良好的生活习惯，保持乐观的生活态度，减少熬夜的次数，戒掉不良习惯，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。

现代研究证实：抽烟、喝酒、熬夜、压力等不健康的生活方式，都会影响神经内分泌系统，诱发皮肤屏障受损，黑色素合成异常。而黑色素合成增多表现为黄褐斑、肤色暗沉、不匀等，黑色素合成减少则表现为白癜风。

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03

光既会诱发炎症反应和自由基蓄积，损伤皮肤屏障，还会直接刺激黑色素的合成和运输。

所以需要加强防晒，黄褐斑尤其如此，一定要做好防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。

04

多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。

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05

妇女口服避孕药者，应停止服用。

06

积极治疗内分泌功能障碍、肝病等原发病，加强营养，注意休息。

07

黄褐斑多伴有皮肤屏障功能受损的问题，任何屏障受损因素都可在皮肤内诱发程度不一的炎症反应。

黄褐斑严重者，常伴炎症反应，经皮肤检测发现，当色斑消退后，红色区也减少。因此，黄褐斑修复中修复受损肌肤屏障尤为重要。

怎么治疗？

黄褐斑的治疗首先是明确病因，进行预防。一般所采取的治疗措施是综合性治疗：

♥ 外涂美白药物，如谷胱甘肽凝胶，氢醌霜、熊果苷、左旋Vc、传明酸、抗氧化剂复合物、防晒霜等；

♥ 果酸换肤，由20%浓度起始，逐渐过度到35%-50%；

♥ 综合的药物治疗，常见的组合有外涂0.025%维A酸+地奈德+2%氢醌，2周后停用维a酸和地奈德只涂氢醌霜；

♥ 美白针注射（氨甲环酸，谷胱甘肽，Vc，抗氧化剂复合物）

♥ 口服妥塞敏（250mg，日2次，3-6个月）+谷胱甘肽（阿拓莫兰）+Vc+VE；

♥ 激光治疗、强脉冲光。

专业的医生将上述的两类方法有机的结合起来做成一个疗程包，但这个疗程可能是半年或者1年。

治疗期间切记不可急于求成，耐心、耐心，还是耐心。

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疗程结束后需要去到医生那里定期检测和保养，一旦复发及时治疗，同时自己日常也要积极配合。

温馨提示：人到30不可怕，30岁有黄褐斑也不可怕，可怕的是逃避现实，拖延治疗，最终让自己抱憾终身。

本文作者：仙人掌看家。