“简直让人崩溃，才27岁就长了老年斑，当真是未老先衰了。”

小唐是杭州人，今年才27岁，朋友亲切地称它为“夜猫子”，这是因为她从18岁高中毕业开始，就没有在凌晨2点前睡过觉了。自从告别了繁重的课业和学校严格的作息管理，熬夜追剧、刷圈，几乎成了她每晚的“功课”。

大学的时候，小唐常常在想：“年轻就是好啊，就算每晚熬夜，第二天也能精神奕奕地去上课。”小唐不知道的是，熬夜正在慢慢侵蚀着它的神经和皮肤。

4年的大学毕业之后，小唐的精神状态开始变差，她心知这是熬夜引起的，但是她已经改不了了，毕竟熬夜会上瘾，上网也会上瘾。

等到27岁之时，小唐惊觉自己居然长斑了，她想着用护肤品就好了，于是买了一大堆的护肤品回来用，但是却没有任何用处。于是终于去了医院，结果医院诊断为老年斑。

才27岁的小唐简直难以相信，她风华正茂如何会长老年斑呢？

一、为何年纪轻轻的却长老年斑？

在医学上，老年斑还被称为脂溢性角化，这是身体机能老化之后，细胞的抗氧化能力也随之减弱，角质形成细胞增生，从而在皮肤上表现出褐色的斑点或斑块，是原发性的表皮良性肿瘤。但是老年斑不是老年人才会长的，一些年轻人也会长老年斑，原因可能是跟以下三个方面有关：

首先，紫外线暴晒是老年斑形成的主因。皮肤暴露在紫外线中会受到损伤，导致黑色素和脂褐素的出现和累积，时间长了就会形成老年斑。

其次，新陈代谢弱，抗氧化功能低。如同前文的小唐，由于长期熬夜，她的身体机能受损，体内新陈代谢功能减弱、抗氧化功能降低，体内的脂肪就容易发生氧化产生色素，这些色素沉积到皮肤上就会形成老年斑。

另外，老年斑具有一定的遗传因素。有研究者认为老年斑是一种具有不完全外显率的常染色体显性遗传性疾病，有可能会遗传给下一代。

老年斑不仅会影响颜值，它的出现，往往还提示着患者的身体存在某些问题，如皮肤受损、皮肤老化、新陈代谢能力减弱等。因此，我们有必要采取一些措施来改善老年斑。

二、如何改善老年斑？

女生都比较爱美，自然不希望脸上长满了老年斑，那么我们应该如何改善老年斑呢？

1、补充维生素E

维生素E对皮肤有保护作用，可以防止脂褐素生成，消灭自由基，延缓皮肤老化的速度。建议大家可以适当吃些富含维生素E的食物，如绿叶蔬菜、植物油、鱼肝油和蛋奶类。

2、适当运动

运动可以延缓衰老，维持身体功能，从而对老年斑有改善作用。建议大家可以根据自己身体的耐受程度来进行运动，也可以选择一些强度相对较低的、大众化的有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等。

3、做好防晒

太阳光中的紫外线会伤害皮肤，建议大家尽量避免在阳光猛烈的中午时分出门，并且做好打伞、涂抹防晒霜等物理防晒和化学防晒措施。

4、做好保湿护肤

阳光中的紫外线还会带走皮肤的水分，使皮肤变得干燥，建议大家要做好保湿护肤工作，可以涂抹适合自己肤质的水乳霜等保湿产品。

多数情况下，老年斑是一种良性的皮肤病变，但如果出现短时间内老年斑暴增的情况，就要小心是癌来临。

三、短时间内老年斑暴增，别不当回事，小心是癌来临

老年斑是一种正常的生理现象，一把 不需要格外的处理，但是如果短时间内老年斑保证，就要小心可能是疾病的前兆了。

上海交通大学附属第九人民医院皮肤科徐慧主任表示，经常在太阳底下暴晒的人容易患上日光性角化病。这是一种皮肤上的疣状性损害疾病，是在光线的刺激下发生的炎症性疣状增生，属于癌前病变。也就是说，日光性角化病的癌变率是比较高的。

和老年斑不痛不痒的表现不同，日光性角化病往往伴有疼痛和瘙痒，并且会在短时间内出现数量增加和面积增大的情况，如果还出现了溃烂、角化的情况就要高度警惕癌变的可能，尽早去医院就诊。

老年斑不是老人才会长的，别仗着自己年轻就挥霍自己的健康，熬夜、不防晒、不运动等不良生活方式会促使老年斑的出现。如果在短时间内出现老年斑暴增的情况，还要警惕日光性角化病，及时去医院治疗。

参考资料：

[1]《90后姑娘长出老年斑，这个习惯很多人都有》2021.06.21

[2]《老年斑应该如何防治？》人民网.2020.06.30

[3]《为什么老了之后会出现老年斑？》人民网.2020.04.16

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