都说，长着胡子的男人最性感，的确，男人的两撇小胡须容易为魅力加分，但是，要是这胡须长女人脸上，那可就不止怪异这么简单了。如果女性长胡须特别明显，已经到了不刮没法“见人”的地步，那就该注意了，此时你的内分泌一定处于失调的状态。
女性长胡须是因为内分泌失调，它还有这些症状！
不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的女性内分泌失调时，其雄性激素分泌过多，女性的外表就会出现明显的“雄性化”特征。长胡须就是其中比较典型的现象，除此之外，还常有以下这些症状：
1、肌肤健康状况恶化：亮丽的脸上突然出现了很多黄褐斑、色斑、痤疮和色素沉着，抹再多护肤品也无济于事。
2、脾气急躁：容易出现情绪波动大，脾气暴躁的情况。
那么日常生活中，女性内分泌失调又该如何调理呢？
内分泌日常调理注意5个点
1、养成良好的生活习惯和规律的作息时间。
经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。
2、饮食应以新鲜蔬菜水果及高蛋白、低脂、低盐食物为主。
除此之外，女人还可以多吃黄豆和豆制品，它们含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。
3、坚持有规律的运动，有助于消除精神紧张和压力。
规律的运动极大的提高身体健康素质。其中有氧运动对身体的健康恢复的效果十分显著，但是要求至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。
4、养成定期进行健康体检的习惯，及时发现问题，及时与主治医生取得联系，医生（特别是中医生）将根据问题的性质、程度分别进行调治、调理、调养的处理。
5、保持良好的精神状态跟平和的心态，情绪好坏会直接影响到人体激素的分泌。所以要主动调节情绪。